Un arma secreta para pausas laborales activas
Un arma secreta para pausas laborales activas
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La competencia sana que se crea en torno a pausa activa beneficia a personas que tengan circunstancias de estrabismo, ambliopía, hipotonía muscular ocular, desequilibrio postural o personas con problemas de coordinación motriz generalizada como consecuencia de condiciones como parkinson.
La error de ejercicio físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas activas en el trabajo no sea suficiente para sustituir un régimen de ejercicio adecuado, sí que puede ayudarnos a administrar los altos niveles de estrés y la acumulación de preocupaciones laborales por sobrecarga de trabajo.
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Hacer pausas activas en el trabajo tiene numerosos beneficios para la Salubridad física y mental de las personas. Algunos de estos beneficios son:
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Esta actividad es una excelente estrategia para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prueba la paciencia, la capacidad de resolver problemas y la memoria.
Portada » Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en actos
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Ahora correctamente, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para instruirse a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir pausas activas ludicas al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Triunfador en la manga: subir y descender escaleras.